Trucs pour soulager les petits malaises durant la grossesse

Grossesse

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Josette Charpentier, éducatrice prénatale

Nausées

• Teinture de gingembre (15 gouttes) déposées sur la langue.
• Mâchez un bout de racine fraîche de gingembre doucement.
• Capsule de gingembre (2 à 4 par jour).
• Infusion «Nauseum» (1 à 3 tasses par jour).
• Tisane de feuilles de framboisier et camomille (1 à 3 tasses par jour).
• Homéopathie «Sépia» en 9CH ou «Imara» en 7CH, 5 granules matin et le soir avant le coucher.

Insomnie et stress

• Teinture de scutellaire dans 4 onces d'eau chaude (15 à 20 gouttes) avant de se coucher (insomnie); pour le stress (10 à 15 gouttes) 1 à 3 fois par jour. ATTENTION: la scutellaire est contre-indiquée chez les personnes épileptiques.
• Pour la fatigue intense, la dépression, le stress, les difficultés à s'adapter à la grossesse, prendre de la teinture d'agripaume cardiaque (5 gouttes) à répéter jusqu'à 5 fois par jour pendant 10 à 12 jours au maximum.

Constipation

• Les comprimés de fer ou multivitamines chimiques peuvent constiper durant la grossesse. Remplacer par du «Floradix» (fer sous forme végétale) et/ou une multivitamine adaptée pour les femmes enceintes mais de source naturelle.
• Boire beaucoup d'eau.
• Marcher ½ heure par jour minimum.
• Boire 4 onces de jus de pruneaux par jour. Augmentez vos portions de fibres ou utilisez un supplément de type Metamucil (il y en a même maintenant en comprimés).
• Homéopathie: «Collinsonia» 9CH, 3 granules 3 fois par jour.

Anémie

• Tisane de framboisier et ortie (moitié-moitié) en infusion. De 2 à 4 tasses par jour. Plantes riches en fer et faciles à consommer et à absorber, elles amèneront du fer facilement assimilable et non constipant.

Hémorroïdes

• Crème de plantain, 1 cuillère à soupe sur l'hémorroïde, le plantain est cicatrisant, astringent et diminue les démangeaisons.
• Homéopathie : «Collinsonia» 9CH, 3 granules 3 fois par jour.

Grippe ou rhume

• Teinture «Infectix» (10 à 20 gouttes) dans 1 once d'eau chaude, 1 à 4 fois par jour.
• Capsule «Grippethé» 1 à 2 capsules, 2 à 3 fois par jour.
• Tisane «Grippethé» 1 à 3 tasses par jour.
• Homéopathie: «Oscillococcinum» 1 dose entière de globules, répétez 2 fois aux 6 heures (3 doses en tout). Ayez toujours ce médicament sous la main. La précocité de sa prise est primordiale afin d'obtenir de bons résultats.
• Capsule ou teinture «d'Échinacée»: à prendre tel qu'indiqué sur la bouteille pendant 2 semaines au maximum.

Infections vaginales à champignons(Candida albicans) 

Pour prévenir:

• Diminuez la consommation de sucre.
• Mangez du yogourt et / ou de l'ail cru.
• Évitez autant que possible les antibiotiques.
• Choisissez des vêtements amples de coton et éviter les sous-vêtements en tissu synthétique.
• Lavez-vous la vulve avec du savon non parfumé.
• Mettre dans le bain 7 gouttes d'huile essentielle pure de lavande.
• Ne prenez pas de douche vaginale, sauf si un traitement est vraiment nécessaire.

Pour guérir:

• Capsules de yogourt concentré «Vagilac» disponibles dans les magasins d'aliments naturels, 1 capsule dans le vagin au coucher pendant 7 jours. Utiliser des mini-serviettes sanitaires pour absorber l'excédent de crème.
• Le partenaire masculin doit se protéger pendant le traitement en évitant la pénétration vaginale ou en portant le condom.

La menthe, la camomille, et le camphre sont de réputés antidotes des médicaments homéopatiques. L'antidotisme est très net avec le camphre, l'est moins avec la camomille et la menthe. Utilisez un dentifrice sans menthe (ex : Aim) ou un dentifrice homéopatique.

Références:

Guide familial de l'homéopathie, Dr. Alain Horvilleur, Hachette pratique, 2005, 336 pages.

Le guide canadien de l'auto médication homéopathique, Philippe Picard, Louise Martineau, Nghia Truong et Susan Shutta, Édition de la Chenelière.

Le bien-être par les plantes, Pénélope Ody, Édition Phidal.

Plantes médicinales: La grossesse et l'accouchement, Marie Provost.

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Josette Charpentier est éducatrice prénatale et accompagnatrice à l'accouchement.