Quel sport choisir?

Loisirs

Parents : Documentation : Loisirs : Quel sport choisir?

Geneviève Doray

C'est le temps des inscriptions aux activités parascolaires? Que feront-ils cette année? Suivez le guide pour trouver le sport qui leur convienne.

• Arts martiaux
• Sports aquatiques
• Sports artistiques
• Sports collectifs
• Sports de glace
• Sports de raquettes

Arts martiaux

C'est quoi?

Regroupent tous les sports de combats «un contre un». Le karaté, le judo, le taekwondo sont des arts martiaux tout comme l'escrime, la boxe et plusieurs autres.

Pour qui?

Votre enfant n'arrête pas de vouloir se chamailler? La pratique d'un art martial lui permettra de décharger son trop-plein d'énergie tout en lui apprenant à contrôler ses émotions.

Qualités développées

Développe la concentration, la maîtrise de soi, la coordination et la souplesse.

Inconvénients

Le développement du système cardio-vasculaire reste limité.

Coûts

Faible

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Sports aquatiques

C'est quoi?

Natation, plongeon, water-polo, nage synchronisée

Pour qui?

L'apesanteur de l'eau en fait un très bon choix pour les enfants qui se fatiguent rapidement ou qui ont des problèmes de poids.

Qualités développées

Développe l'endurance cardio-vasculaire, la coordination et la souplesse articulaire et musculaire.

Inconvénients

Déconseillé aux enfants souffrant d'otites à répétition ou d'eczéma.

Coûts

Faible

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Sports artistiques

C'est quoi?

Danse, gymnastique, trampoline

Pour qui?

Les enfants souvent anxieux du moindre événement aimeront l'aspect répétitif et rassurant des routines et des chorégraphies.

Qualités développées

Développe la souplesse et l'équilibre ainsi que l'agilité et la coordination.

Inconvénients

Encore aujourd'hui majoritairement pratiqué par des filles.

Coûts

Moyen

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Sports collectifs

C'est quoi?

Basketball, soccer, volley-ball, kinball, etc.

Pour qui?

Un enfant timide et effacé prendra confiance en lui grâce à un sport collectif. Il sera moins inhibé ensuite en société.

Qualités développées

Développe l'esprit d'équipe et l'adresse, mais aussi l'endurance et la rapidité.

Inconvénients

Attention aux excès de compétitivité!

Coûts

Faible

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Sports de glace

C'est quoi?

Hockey, ringuette, patinage artistique ou de vitesse

Pour qui?

Ces sports conviennent bien aux enfants qui ont besoin de se dépenser.

Qualités développées

Développe l'endurance, la coordination, l'équilibre et stimule les réflexes. Le hockey et la ringuette développent aussi l'esprit d'équipe.

Inconvénients

Les heures de pratiques sont souvent inopportunes.

Coûts

Élevé

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Sports de raquettes

C'est quoi?

Tennis, badminton, ping-pong

Pour qui?

L'aspect tactique des sports de raquettes convient bien aux enfants pondérés et réservés.

Qualités développées

Développe la coordination des mouvements, la précision et les réflexes.

Inconvénients

L'enfant a toujours besoin d'un partenaire pour s'exercer.

Coûts

Élevé

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