Bienvenue sur PetitMonde.com. Aller directement à la navigation, au contenu ou à la recherche.
Note importante : Si vous voyez ce message, c'est que votre fureteur ne supporte pas la nouvelle feuille de style (CSS) de PetitMonde.com ou qu'il n'est pas conforme aux normes du World Wide Web Consortium (W3C). Ses menus et tout son contenu demeurent accessibles mais la présentation visuelle se trouve affectée. Voir dans « À propos du site » pour plus d'information sur l'accessibilité.
59% des parents ont de la difficulté à faire dormir leur bébé
Vie de famille
Parents : Documentation : Vie de famille : 59% des parents ont de la difficulté à faire dormir leur bébé
Geneviève Doray
Ce n’est pas facile de faire dormir votre bébé? Consolez-vous, vous n’êtes pas les seuls… En fait, plus de la moitié des parents du Canada (59 %) ont de la difficulté, l’heure du coucher venue, à faire dormir leur bébé d’une à quatre nuits par semaine. Certains plus malchanceux, soit 6 % des parents, ont de la difficulté à chaque nuit. Il s’agit d’une des conclusions d’une enquête réalisée par le Centre de recherche Décima auprès des Canadiens qui prennent part au rituel du coucher d’un enfant de 0 à 3 ans.
Les bonnes vieilles méthodes comme les histoires, les berceuses et le bain demeurent encore les moyens les plus utilisés pour endormir bébé. En effet, le sondage sur le sommeil des bébés Johnson’s®, nous apprend que 60 % des parents racontent une histoire ou chantent une berceuse à bébé pour l’endormir alors que 44 % leur donnent un bain. Certains parents ont même recours à des moyens telles qu’à la télévision (5 %), aux surprises (3 %), aux chaises vibrantes (1%) et aux promenades en voiture (1%) pour réussir à faire dormir bébé.
Les parents constatent que, lorsque leur enfant dort mal, il devient plus irritable (35 %), qu’il est plus renfrogné (20 %) et qu’il fait plus facilement des crises de colère (10 %). Pour aider un jeune enfant à bien dormir, les parents doivent créer un rituel du coucher agréable et faire du sommeil une priorité. De cette manière, tous les membres de la famille bénéficieront de ces bonnes habitudes de sommeil, explique Mme Galarneau, éducatrice spécialisée et auteure de l’ouvrage Fais dodo mon trésor.
Comment aider les tout-petits à dormir?
- Apprenez à reconnaître les signes de fatigue de bébé.
- Établissez un horaire régulier pour les siestes et le dodo.
- Sa chambre doit être fraîche, obscure et tranquille.
- Mettez bébé au lit lorsqu’il est somnolent, mais éveillé, pour qu’il apprenne à s’endormir seul.
- Créez un rituel du coucher qui se terminera dans sa chambre et ce, même pour un nouveau-né (de 0 à 2 mois).
- Pour un tout-petit (de 1 à 3 ans), fixez des limites claires. Par exemple, si vous lui racontez une histoire, déterminer un nombre de pages à lire chaque soir.
